Ліам Хемсворт розповів про хвороби, яка змусила його знову стати м'ясоїдом

На жаль, далеко не всі спроби бути здоровим, дотримуючись модного способу життя, успішні. І про це в недавньому інтерв'ю розповів красень Ліам Хемсворт.

Нещодавно 30-річний Ліам Хемсворт з'явився в новому номері men's Health, де, крім яскравій фотосесії, також дав велике інтерв'ю.

Колишній чоловік Майлі Сайрус зізнався, що пережив операцію. За словами Хемсворт, йому довелося змінити дієту з-за каменя в нирках. Артист також задумався, чи не вплинуло це відсутність білка тваринного походження.

Я був веганом майже чотири роки, але в лютому 2019-го став відчувати себе млявим. Тоді у мене знайшли камінь у нирках. Це була одна з найболючіших тижнів у моєму житті. Я качав прес для ролі у фільмі "Хіба це не романтично?". А повинен був лягти на операцію.

Зараз у актора самопочуття в нормі, але пережите змусило його переосмислити підхід до харчування.

Як тільки утворюється один камінь у нирках, шанс отримати його, якщо продовжите є так, як їли, зростає на 50%. Мій камінь був кальцій-оксалатный. Він утворюється з-за того, що у вашому раціоні занадто багато оксалатів. Ними багаті багато овочів, особливо шпинат, мигдаль, буряк, картоплю. Щоранку я їв п'ять жмень шпинату, потім пив мигдальне молоко, а також додавав трохи веганского протеїну в смузі. І я вважав це супер здоровим. Тому мені довелося повністю переосмислити те, чим я плекаю своє тіло.

За словами Ліама Хемсворт, і до веганству він спочатку звернувся із-за проблем зі здоров'ям. І цілих 2 роки він відчував себе відмінно, а "тіло було сильним".

Я кажу всім: "Послухайте, ви можете читати все, що хочете. Але ви повинні випробувати це на собі. Ви повинні з'ясувати, що найкраще працює для вашого тел. Якщо щось працює добре протягом певного періоду, відмінно, продовжуйте робити це. Якщо щось змінюється, і ви почуваєте себе недобре, ви повинні переоцінити свої дії, а потім розібратися в причинах.

А що ви думаєте про ситуацію?

Категория: Отдых со звездами