Все більше австралійців готувати вдома, угробивши на винос, набори їжі, але є 30 хвилин, щоб приготувати вечерю

Свіжоприготований рецепти правило меню в обідній час з їжею і набори їжі в крайньому випадку.

Але австралійці відсунули на час, у звичайний будній вечір, домашнього кухаря займає всього 18 хвилин, щоб планувати і 36 хвилин, щоб готувати і готувати.

Нові дані з топ-сайт Австралії смак їжі.ком.АУ вникав у стан австралійця вечері.

Смак вечеря дешифратора опитування більше 6000 чоловік знайшли спільну австралійців любите готувати вечерю з більшістю домашніх кухарів з почуттям задоволення (34 відсотки), впевнений у собі (32%), у грунті (27%) і щасливий (27 відсотків) планує, що приготувати на вечерю.

Протягом звичайної тижня, більшість вечері домашнього приготування, після їжі, їжі, недоїдки або з доставкою додому. Кілька австралійців використовувати набори їжі.

І ми також робимо здоровий вечерю.

Половина всіх австралійських домогосподарств, задоволення спеціальних дієтичних потреб, з низькою калорійністю самої частої (23 відсотки), далі йдуть вегетаріанської (18 відсотків), без глютену (9 відсотків) і доброзичливий діабет (10 відсотків).

Інші результати дослідження більше половини (52 відсотки) австралійці хочуть більше готувати вечерю з нуля.

Але відчуття втоми (63%) та брак часу (35 відсотків) потрапити в бік.

Кара Staniforth Поттер і зобразив на власній кухні. Картина: Сем Ruttyn

Австралійці теж відчуваю вечерю вимагає більше зусиль, тому що очікування вище з соціальними медіа піднімаючи планку, відчуття більшої інформованості про здоров'я кинуті в суміші і "преміалізації нашого способу життя", який містить інгредієнти, які ми купуємо.

Смак.ком.ас нещодавно запустила свій розділ вечеря Революції, щоб допомогти знайти рецепти, набравши всього три інгредієнта у них вдома.

Розділ, який накрутив більше шести мільйонів переглядів в інтернеті, а також пропонує рецепти вони можуть підготувати за 10 хвилин і варити протягом 20 хвилин.

Вони також можуть вибрати один з 10 найбільш популярних обідів на день.

"Я не знаю іншого сайту рецепт у світі, який зробив вечеря подорожі: від планування до приготування так прості і обтічні," головний редактор смаку.ком.АУ Brodee Майерс-Кук сказав.

“Все нам по смаку щиро віримо в силу вечерю. Це не просто перевірені основою для так багато хороших речей – як фізичне і психічне здоров'я, і дитячі школи результати – це дійсно може бути кращою частиною вашого дня."

Смак.ком.АУ сайт, який знаходить вам рецепт, як тільки ви введіть які інгредієнти у вас під рукою

Сіднея Кара Staniforth і її бойфренд Вільям Поттер люблю домашній вечерю.

МС Staniforth сказав, що життя в ізоляції виштовхав їх робити багато домашньої кухні, яка була "дуже добре".

Вона сказала, що вони не використовують набори їжі і замовляла тільки один раз на винос кожну пару тижнів, тому що вони часто калорійні.

"Я можу відслідковувати мої калорій, тому що ми досить фітнес-орієнтованої, і хоча багато страви смачні, вони калорійні".

Вона сказала, що вона без глютену пескетарианец, і в той час як її бойфренд слідували звичайній дієті, він був дуже люб'язний" і часто готують страви, які зустріли її дієтичним вимогам.

Незважаючи на свою любов до кулінарії, вона визнає, що іноді було важко знайти мотивацію, щоб приготувати що-небудь в кінці дня.

"Але чим більше ви робите, тим ефективніше ви будете в це, тому що ви знаєте, що йде разом, і ви можете повечеряти разом трохи швидше", - сказала вона.

"І це допомагає вивчити кілька рецептів, які ви можете слідувати, якщо ви знаєте, що не вистачає часу".

Вона сказала, що на смак вечеря революцій на її телефон регулярно і дуже сподобалося, що тепер є простий спосіб, щоб знайти швидкий, легкий і поживний рецепти, засновані на тому, що вже був у коморі або холодильнику.

Кара Staniforth Поттер і любить готувати вдома. Картина: Сем Ruttyn

“Є кілька речей, які я люблю поїсти, і мій хлопець такий же. Це здорово, є спосіб для отримання швидких і здорових страв на основі декількох ключових інгредієнтів".

Клінічний дієтолог Мікаела Воробей сказав, по-домашньому приготовані страви були "частиною нашої культури і частини збираються разом, як сім'я".

Вона сказала, що її клієнти часто говорили найменш приємним і напружена частина домашньої кулінарії намагався з'ясувати, що потрібно приготувати і з'їсти. Але процес не повинен бути важким.

"Мій номер один порада для всіх моїх клієнтів і для зайнятих людей є вечерю приготуйте ваші страви протягом тижня, коли у вас є якийсь час", - сказала вона.

“Супи, рагу, запіканки-все відмінно підходить для приготування вашої їжі, так як вони замерзають ну і самий смак ще більш смачним на наступний день. Ви можете зробити великі партії цих і зробити багато страви з них".

Вона сказала, що сім'ї будуть, ймовірно, ухиляються від виніс з-за власний рахунок.

"Люди стають все більш обізнані про згубні наслідки високо оброблені харчові продукти і хочете, щоб підтримати здоров'я сім'ї в цілому здорову їжу."

Категория: Новости